Raquel Castanharo

Defende que mudanças de comportamento acontecem por meio da combinação entre conhecimento científico, ferramentas práticas e construção de hábitos consistentes.

Raquel Castanharo é fisioterapeuta, mestre pela Universidade de São Paulo (USP), maratonista e criadora do Viva a Corrida, clínica e plataforma reconhecidas nacionalmente na área da corrida. Sua trajetória reúne atuação clínica, produção de conteúdo e educação em saúde, além de ter sido confirmada como palestrante do TEDx em 2026.

Em seu trabalho, defende que mudanças de comportamento acontecem por meio da combinação entre conhecimento científico, ferramentas práticas e construção de hábitos consistentes. Acredita que palestras devem gerar transformações duradouras, ajudando as pessoas a tomar decisões mais conscientes e aplicáveis ao dia a dia.

Além da atuação profissional, compartilha sua experiência como maratonista e o tratamento contra o câncer de mama, trazendo uma perspectiva baseada em vivências reais. Já realizou palestras e workshops para organizações como Adidas, On, RD Experience e SESC, abordando temas relacionados à saúde, comportamento e corrida.

Em suas palestras, fala sobre a construção de hábitos saudáveis, atividade física, corrida, prevenção de lesões, funcionamento do corpo humano e comportamento dos corredores. Também aborda o Outubro Rosa sob a perspectiva do acolhimento e da presença no apoio a pessoas com câncer de mama, sempre com foco em aplicações práticas fundamentadas na ciência.

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